Prestavljamo Vam Marka Ercega, trenera natjecateljskih ekipa Taekwondo kluba Orion, koji će odgovarati na najčešće postavljana pitanja roditelja djece koja bi željela treniratii taekwondo.
”Prvi put se srećem s pojmom taekwondo.”
Marko: Taekwondo potječe iz Koreje i prvi pisani zapisi datiraju od prije 2000 godina
Danas je to olimpijski borilački sport i kao takav se trenira u cijelom svijetu.
Od motoričkih sposobnosti posebno razvija: brzinu, brzinsku snagu
eksplozivnost, koordinaciju te fleksibilnost. Psihološki razvoj je usmjeren na
motiviranost, samokontrolu i sistematičnost.
”Zašto izabrati i trenirati taekwondo.”
Marko: Osim razvoja već napomenutih motoričkih i psiholoških komponenti,
taekwondo ima u sebi za svakoga po nešto: sport, samoobranu, rekreaciju.
Iziskuje svakodnevno usavršavanje i borbu sa samim sobom, što se vrlo brzo
reflektira na ostale aspekte života, pogotovo školski uspjeh. Za one
najupornije kroz metodički razrađen sistem natjecanja omogućava provjeru
stečenih vještina i postavljanja novih ciljeva.
”Zašto bih se učlanio svoje dijete u taekwondo klub Orion?”
Marko: Dolaskom u naš klub svaki član u biti kreće na veliko putovanje. Svi treneri
su licencirani od strane Hrvatskog taekwondo saveza sa višegodišnjim
iskustvom rada s djecom. Na prvom susretu članovi se upoznavaju s
osnovnim pravilom putovanja: zabranjeno je naučeno u klubu koristiti van
dvorane. Osnovni zadatak cijelog kolektiva Oriona je uspostaviti suradnju koja
se bazira na povjerenju između novog člana, trenera i roditelja. Kako bi se
omogučio maksimalan sportski razvoj i postizanje vrhunskih rezultata svakog
budućeg natjecatelja, trudimo se da ovaj trokut funkcionira što bolje na
dobrobit svakog člana. Uz kontinuirano praćenje treninga, obavećavamo da
će svaki član dobiti mogućnost maksimalnog ispoljavanja svog talenata i
ispunjenja najviših sportskih snova uz stručan rad, te obavezno ispunjenje
svih školskih obveza.
”Kako izgleda prvi trening?“
Marko: U početničkoj grupi preferiramo djecu od 1. do 4. razreda osnovne škole kako
bi mogli poštujući morfološki razvoj djeteta metodički odraditi program i
postaviti preduvjete za eventualno budući sportski uspjeh. Nove članove
primamo početkom nove školske godine i preferiramo da na prvi trening
dođe u društvu roditelja, kojima predlažemo da pogledaju trening i
dijetetu pruže osjećaj sigurnost i podrške dok se dijete ne privikne na
nove uvjete. Od odjeće treba u torbi ponijeti trenirku i tenisice, kako bi u
dvorani održali higijenske standarde na visini. Dijete će se u ugodnom
razgovoru upoznati s trenerom i predstaviti se. Ukoliko dijete ima
zdravstvenih poteškoća, molimo Vas da o tome obavijestite trenera.
Postupno se prilazi uključenju u grupu i radu na osnovnom pozdravu
stavovima i kretanju.
”Informacije o upisu i članarini.”
Marko: Nakon nekoliko treninga sve obavijesti o načinu rada u pisanom obliku svaki
član dobije u letku Upute za roditelje. Princip je jednostavan: 9. mjesec je
besplatan, kako bi dijete i roditelji imali priliku upoznati se s radom u klubu
bez obaveza. Oni koji se odluče ostati ispunjavaju Anketni listić i učlanjuju se
bez plaćanja upisnine. Treninzi su tri puta tjedno. Mjesečna članarina je ista
cijelo vrijeme treniranja u Taekwondo klubu Orion. Kasnije će dijete trenirati i
šest puta tjedno za istu članarinu. Znači ne plaća se prema broju odrađenih
treninga, nego fiksnu članarinu. Kako bi izašli u susret roditeljima poštivajući
ekonomsku situaciju cijenik je: jedno dijete: 180 kn, dvoje dijece (braća i
sestre): 280 kn, a troje djece: 350 kn. Članarina se plaća preko opće
uplatnice koja se dobije na treningu. Prvih godinu dana nije potrebno ulagati u
specifičnu sportsku odjeću i obuću. Od troškova u prvoj godini je za očekivati i
polaganje za pojaseve u iznosu 50, 60 i 70 kn. Pravilo u klubu je ukoliko član
iz bilo kojih razloga nije u mogućnosti podmiriti obveze prema klubu, roditelj
će obavijestiti trenera, a klub će pričekati do podmirenja obveza, a dijete
normalno nastavlja trenirati. Stav je uprave kluba da dijete ne smije prestati
trenirati zbog financijskih razloga.
”Program rada početnika”
Marko: Učlanjenjem u klubu Orion ne može se odmah pristupiti natjecateljskom
režimu rada, kako bi mnogi početnici željeli, već se mora proći taekwondo
školu za polaganje pojaseva po programu Hrvatskog taekwondo saveza.
Svaki pojas ima ima određen program koji treba usvojiti da bi se krenulo
dalje. Na početku treninga od 90 minuta prvo se zagrijavamo i razgibavamo,
a u glavnom dijelu treninga se uče osnovni blokovi i udarci, kasnije padovi,
samoobrana: od više protivnika, napada palicom, nožem i prijetnje pištoljem
te tehnika lomljenja. U završnom dijelu treninga rade se vježbe snage te
opuštanje. Nakon godinu dana usvojenih osnova oni koji se žele okušati u
međusobnom natjecanju moraju proći inicijalno testiranje te se u treningu
uključuju specifični trenažeri. Dio treninga rade sportski dio taekwondoa, a
ostatak taekwondo školu do položenog crnog pojasa.
”Koliko je opasno taekwondo natjecanje”
Marko: Taekwondo je metodički razrađen sport, tako da se uz borilačku komponentu
velika pažnja poklanja sigurnosti svakog borca. Tri su osnovna elementa
zaštite sportaša od neželjenih ozljeda: borci su podjeljeni po uzrastu i
težinskim kategorijama, imaju zaštitnu opremu te sportska pravila koja ne
dozvoljavaju nesportsko ponašanje.
Što se uzrasta tiče borci su podjeljeni na mlađe kadete do 12 godina, starije
kadete do 14 godina, juniore do 17 godina i seniore od 16 godina nadalje.
Težinske kategorije su unutar 3-5 kg.
Zaštitna oprema je od glave do pete: kaciga za glavu, guma za zube,
elektronski oklop za tijelo, zaštita za podlaktice i potkoljenice, suspenzor za
genitalije te rukavice i ‘kikovi’ za ruke i stopala. Za mlađe kadete zabranjeni
su udarci u glavu.
”Čuo sam da su borci Vašeg kluba proputovali cijelu Europu, i osvajali
medalje na svijetskim i europskim natjecanjima kao članovi Hrvatske
taekwondo reprezentacije.”
Marko: Da sada su najuspješniji rezultati naših članova u sastavu hrvatske
reprezentacije: brončana medalja Jelene Žeravice sa Svijetskog juniorskog
prvenstva, zlatna i srebrna medalja Antonije Žeravice sa Europskih
juniorskih prvenstva te brončana medalja Josipe Milanović sa
Europskog kadetskog prvenstva. Put do ovih rezultata vodi preko turnira u
Hrvatskoj, prvenstava Zagreba i Hrvatske. Nakon toga se prelazi na
međunarodne turnire ‘A’ klase u Europi. Najuspješniji ulaze u sastav državne
reprezentacije i sudjeluju na Europskim i Svjetskim prvenstvima. Slijedći
korak je san svakog vrhunskog sportaša nastup na olimpijskim igama.
Činjenica je da natjecatelji taekwondo kluba Orion imaju medalje sa svih
nabrojanih natjecanja, osim olimpijskih igara, što znači da smo na dobrom
putu ali imamo još mnogo posla i prostora za usavršavanjem.
”Kakav je stav kluba Orion prema školskim obvezama svojih članova?”
Marko: Pravilo je u klubu da se periodično prate ocijene svih članova, preko
formulara za ocjene koje ispunjava škola. Ako se popusti u školi u suradnji s
roditeljima imamo tri nivoa za poboljašnje rezultata: prvo se članu daje rok za
ispravak te on nastavlja trenirati. Drugo: u slučaju nepoštivanja dogovora član
dolazi u klub, ali ne prisustvuje treninzima, nego mu se osigurava učenje uz
nadzor i dodatne repeticije. Ako ni to ne pomogne treći je nivo udaljavanje iz
kluba do riješavanja situacije. Ovakav vid suradnje s roditeljima
i permanentno pračenje formalnog školovanja članova uvjetovalo je da su
natjecatelji seniorskog tima kluba te trenerski kadar u sustavu visokog
školovanja ili su već diplomirali.